Viaggiare in gravidanza
Durante una gravidanza, ci facciamo tante domande su cosa sia bene fare e come, perché tutto proceda per il meglio. E viaggiare, è possibile? La risposta nella maggior parte dei casi è sì, si può…
Le fonti vegetali di proteine
Non solo gli alimenti di origine animale ma anche quelli di origine vegetale possono essere ricchi di proteine. Vediamo qualche esempio. I legumi sono tutti ricchi di proteine. Uno su tutti? I ceci, che oltre a…
Sciatori siete pronti?
Ci siamo la stagione sciistica è iniziata: come affrontarla?Allenamento e un pò di sport aiuta a limitare i danni, come strappi muscolari e lesioni, per un pieno divertimento in sicurezza.A cosa bisogna prestare attenzione?– Un…
Forfora, un problema per la testa!
In inverno è secca, d’estate è grassa ma sempre, davvero sempre, è imbarazzante.Parliamo della forfora comune, un problema certamente non grave, ma decisamente fastidioso, che riguarda il 2 per cento della popolazione, più gli uomini…
Adolescenti e alcol: binge drinking.
Si chiama binge drinking e consiste nell’ingurgitare velocemente e possibilmente a stomaco vuoto una grande quantità di alcol – 6 o più bicchieri – all’unico scopo di perdere il controllo nel più beve tempo possibile.Dei…
Bambini a letto presto! Sarete piu’ bravi a scuola e meno grassi
Carosello non c’è più da anni. Ed è un peccato, perché la formula “bambini a letto dopo Carosello!” funzionava, e un senso ce l’aveva: per i genitori, che dopo quei 5-6 spot pubblicitari potevano finalmente…
Rientro soft a Roma
Rientro a Roma senza shock? Prenotate subito una giornata in una Spa! Qualche giorno in spa sembra non se lo neghi più nessuno, e a sentire chi è appena tornato sembra non ci sia niente…
Valigia intelligente. Ecco come!
State per lasciare Roma? Panico da preparazione bagaglio. Quali soluzioni adottare per cercare di non lasciare nulla a casa? Fare una check-list delle cose da portare è senz’altro una buona idea. Attenzione a farla troppo…
Pronti per le vacanze? Ecco il kit di pronto soccorso in viaggio!
Pronti per fuggire da Roma? Partiamo per le vacanze non dimenticandoci della nostra salute!Durante le ferie, quando siamo lontani da casa, dal nostro medico e dal nostro farmacista di fiducia applichiamo spesso la “terapia fai…
Alimentazione. Anche i grassi servono.
Lo sappiamo bene, lo sappiamo tutti: il consumo eccessivo di lipidi, soprattutto se di scarsa qualità, fa ingrassare e – peggio – aumenta il rischio di ammalarsi, soprattutto di patologie cardiovascolari. Ma, al pari delle…