Viaggiare in gravidanza
Durante una gravidanza, ci facciamo tante domande su cosa sia bene fare e come, perché tutto proceda per il meglio. E viaggiare, è possibile? La risposta nella maggior parte dei casi è sì, si può…
Le fonti vegetali di proteine
Non solo gli alimenti di origine animale ma anche quelli di origine vegetale possono essere ricchi di proteine. Vediamo qualche esempio. I legumi sono tutti ricchi di proteine. Uno su tutti? I ceci, che oltre a…
Forfora, un problema per la testa!
In inverno è secca, d’estate è grassa ma sempre, davvero sempre, è imbarazzante.Parliamo della forfora comune, un problema certamente non grave, ma decisamente fastidioso, che riguarda il 2 per cento della popolazione, più gli uomini…
L’ottimismo, virtù o difetto del cervello?
L’inguaribile ottimista. Tutti noi ne conosciamo almeno uno, perché in ogni compagnia, classe, ufficio, c’è l’”inguaribile ottimista”. Quello che davanti a un meteorite che sta per schiantarsi sulla Terra dice con un sorriso (sincero: l’ottimista…
Rientro soft a Roma
Rientro a Roma senza shock? Prenotate subito una giornata in una Spa! Qualche giorno in spa sembra non se lo neghi più nessuno, e a sentire chi è appena tornato sembra non ci sia niente…
Come proteggersi dal caldo
Alla fine il grande caldo è arrivato! E anche chi non ce la faceva più con le piogge ora le sta rimpiangendo! Quali strategie usare per proteggersi dall’afa e dal caldo delle grandi città come…
Alimentazione. Anche i grassi servono.
Lo sappiamo bene, lo sappiamo tutti: il consumo eccessivo di lipidi, soprattutto se di scarsa qualità, fa ingrassare e – peggio – aumenta il rischio di ammalarsi, soprattutto di patologie cardiovascolari. Ma, al pari delle…
Macchie cutanee, come e perché
Nessuno si senta escluso. Brune, lenticolari o irregolari. Piccole oppure estese e decisamente visibili, le macchie cutanee compaiono a qualunque età o condizione: gravidanza, maturità, ma pure giovinezza e perfino adolescenza.Parliamo di quelle discromie dovute…